Heute darf es leichter sein

Wenn der Tag schon morgens voller „ich muss“ und „ich sollte“ ist, lädt Kathi dich ein, anders hindurchzugehen. Ihr atmet gemeinsam tief ein, lasst mit dem Ausatmen den Druck los, und du schüttelst die Arme aus. Dann geht es um kleine Momente der Leichtigkeit: etwas langsamer machen, kurze Pausen ohne schlechtes Gewissen, ein Lächeln beim Blick in den Spiegel.

Passt, wenn du beim Aufstehen schon eine Last spürst.