Naturverbunden

60 Minuten SoulFlow mit Kathi zum Wochenthema “Naturverbundenheit”.

In dieser Stunde geht es um die Verbindung zwischen deinem Körper und der Natur draußen. Deine Blutgefäße verzweigen sich wie ein Flusssystem, deine Bronchien wie die Krone eines Baumes. Du bist nicht getrennt von der Natur. Du bist Natur.

Wir arbeiten mit fließenden Bewegungen, Faszienarbeit und bewusstem Atem. Dein Atem folgt dem Rhythmus der Bewegung wie der Wind den Ästen. Dein Nervensystem erinnert sich an eine Sprache, die es seit Jahrtausenden kennt.

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