Dein lächelndes Herz

60 Minuten SoulFlow mit Kathi zum Wochenthema “Dein lächelndes Herz”.

In dieser Stunde geht es um eine innere Haltung, die alles verändert. Ein lächelndes Herz ist nicht aufgesetzte Freude. Es ist die Fähigkeit, dir selbst und deinem Körper mit Wärme zu begegnen, auch wenn der Tag schwer war.

Wir arbeiten mit fließenden Bewegungen, Faszienarbeit und bewusstem Atem. Du öffnest bewusst den Brustraum und erlebst, wie viel Weichheit und Wärme sich zeigen, wenn dein Herz sich entspannt.

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