Einschwingen in den eigenen Rhythmus

60 Minuten SoulFlow mit Kathi zum Wochenthema “Einschwingen in den eigenen Rhythmus”.

In dieser Stunde geht es darum, deinen eigenen Takt wiederzufinden. Dein Körper hat einen Rhythmus, der nur ihm gehört. Im Alltag passt du dich oft fremden Takten an. Dem Kalender. Dem Umfeld. Den Erwartungen.

Wir arbeiten mit fließenden Bewegungen, Faszienarbeit und bewusstem Atem. Du lässt die Bewegung aus deinem eigenen Atem entstehen und findest zurück zu deinem natürlichen Fluss.

Passender Blogartikel:
https://lebensleicht-akademie.de/eigener-rhythmus-finden/