Schwere ablegen und innere Ruhe finden

60 Minuten SoulFlow mit Kathi zum Wochenthema “Schwere ablegen und innere Ruhe finden”.

In dieser Stunde geht es darum, Lasten loszulassen, die du schon viel zu lange trägst. Dein Körper speichert, was du im Alltag nicht loslassen kannst. In Faszien, in Muskeln, in deiner Haltung.

Wir arbeiten mit fließenden Bewegungen, Faszienarbeit und bewusstem Atem. Jede Ausatmung darf etwas mitnehmen, das nicht mehr zu dir gehört. Bis sich dein Körper leichter anfühlt als am Anfang der Stunde.

Passender Blogartikel:
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