Rituale

60 Minuten SoulFlow mit Kathi zum Wochenthema “Rituale gegen Stress”.

In dieser Stunde geht es um kleine, wiederkehrende Anker, die deinem Nervensystem Sicherheit geben. Ein Ritual wirkt, weil es dein Körper kennt. Weil er weiß, was jetzt kommt. Und weil er sich darauf verlassen kann.

Wir arbeiten mit fließenden Bewegungen, Faszienarbeit und bewusstem Atem. SoulFlow selbst wird zum Ritual. Zu einer Stunde in der Woche, die dein Nervensystem bereits als sicher abgespeichert hat.

Passender Blogartikel:
https://lebensleicht-akademie.de/innere-ruhe-als-sicherheit-nervensystem/