Sanfte Kraft

60 Minuten SoulFlow mit Kathi zum Wochenthema “Sanfte Kraft”.

In dieser Stunde geht es um eine Kraft, die nicht laut sein muss, um stark zu sein. Sanfte Kraft ist die Fähigkeit, in Bewegung zu bleiben, ohne dich zu verausgaben. Weich zu sein, ohne schwach zu werden.

Wir arbeiten mit fließenden Bewegungen, Faszienarbeit und bewusstem Atem. Du erlebst, dass Kraft nicht aus Härte entsteht, sondern aus einem Körper, der sich erlaubt, beides zu sein: tragend und weich.

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