Mind Body Pilates · 67 Min.
Raus aus dem Hamsterrad
60 Minuten Mind Body Pilates mit Kathi zum Wochenthema “Raus aus dem Hamsterrad”.
In dieser Stunde geht es darum, aus dem Dauerfunktionieren auszusteigen. Das Hamsterrad dreht sich nur deshalb so schnell, weil du drinnen läufst. Dein Körper weiß das. Er wartet darauf, dass du endlich aussteigst.
Wir arbeiten mit präzisen, kontrollierten Bewegungen. Du stärkst deine Mitte und übst gleichzeitig, bewusst anzuhalten. Zu spüren. Zu atmen. Die Stunde selbst wird zum Aussteigen aus dem Hamsterrad.
Passender Blogartikel:
https://lebensleicht-akademie.de/vom-funktionieren-zurueck-zum-leben/
- Dauer
- 67 Minuten
- Kursart
- Mind Body Pilates
- Wirkung
- ausgleichend, beruhigend
- Mit
- Kathi
- Format
- Video
