Schwere ablegen und innere Ruhe finden

60 Minuten Mind Body Pilates mit Kathi zum Wochenthema “Schwere ablegen und innere Ruhe finden”.

In dieser Stunde geht es darum, Lasten loszulassen, die du schon viel zu lange trägst. Manche Schwere sitzt in den Schultern. Manche im Nacken. Manche in der Hüfte. Dein Körper speichert, was du im Alltag nicht loslassen kannst.

Wir arbeiten mit präzisen, kontrollierten Bewegungen. Du stärkst deine Mitte und löst gleichzeitig die Bereiche, die seit Wochen Spannung tragen. Schritt für Schritt wird dein Körper leichter.

Passender Blogartikel:
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