Gelassenheit

60 Minuten Mind Body Pilates mit Kathi zum Wochenthema “Gelassen bleiben”.

In dieser Stunde geht es darum, Gelassenheit als Fähigkeit zu trainieren. Sie ist keine Charaktereigenschaft, die man hat oder nicht hat. Sie ist ein Zustand deines Nervensystems. Und wie ein Muskel lässt er sich üben.

Wir arbeiten mit präzisen, kontrollierten Bewegungen. Du lernst, Kraft und Weichheit gleichzeitig zu halten. Dein Körper erfährt, dass er stark sein kann, ohne verspannt zu sein. Das Fundament für Gelassenheit im Alltag.

Passender Blogartikel:
https://lebensleicht-akademie.de/gelassen-bleiben-alltag/